Women's Health

Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

Food

🔥 Astrologie

Abnehmen

Health

Beauty

Fashion

Reise

Life

Deals

News

Wobei können wir dir helfen?

Gesund abnehmen

Muskelgruppen definieren

Ausdauer & Performance steigern

Gesund & fit bleiben

EMOM-Training

Every minute on the minute

EMOM-Training: Mit dieser einfachen Methode erzielst du maximale Wirkung

Yogilates

Yogilates: Warum der Mix aus Yoga und Pilates gerade so viele Frauen begeistert

Functional Dance

Bewegung mit Beat und Kraft

Functional Dance: Mehr Kraft durch Rhythmus

Studio portrait of woman applying cream on face

Hautpflege beginnt mit der Barriere

Schutz statt Stress: So wird deine Haut widerstandsfähig

Eine Frau isst gesundes Obst und Gemüse

Gesund Gewicht verlieren

Ernährungsplan zum Abnehmen: Damit klappt es wirklich

Ernährungstipps

Gewinne 250 Euro

Mach mit beim Women's Health Gewinnspiel

Großes Gewinnspiel: 2×250 € Cash gewinnen

frisches Obst und ein Tablet mit einem Ernährungsplan

Ernährungscoaching

Ernährungsplan: Mit diesem Coaching erreichst du jedes Ziel

Ernährung für Sportlerinnen

Schwerpunkt

Themenschwerpunkt

Superman - Übung

Hyperextension: Rückenstrecker

Superman richtig machen – starkes Training für Rücken und Core

Yogilates

Yogilates: Warum der Mix aus Yoga und Pilates gerade so viele Frauen begeistert

Plank - Übung

Plank richtig machen: Dein Core-Training für einen starken Bauch

Squats mit 40

Kniebeugen ab 40 richtig ausführen: So bleibst du stark, beweglich und schmerzfrei

Fitnesstraining

Ganzkörper-Workout

Ganzkörpertraining

Mit diesem 35-Minuten-Workout baust du Muskeln auf und verbrennst gleichzeitig Fett

Wing Foil - Wassersport

Wassersport und Trend

Kraft, Flow und Freiheit: Wing Foil als Body-Mind-Training

Astrologie

bodenständig, genussvoll, verlässlich

freiheitsliebend, innovativ, unkonventionell

selbstbewusst, charismatisch, großzügig

kommunikativ, vielseitig, wissbegierig

diplomatisch, harmoniesuchend, gerecht

optimistisch, freiheitsliebend, abenteuerlustig

einfühlsam, kreativ, verträumt

fürsorglich, emotional, intuitiv

analytisch, perfektionistisch, zuverlässig

ehrgeizig, diszipliniert, verlässlich

tiefgründig, magnetisch, loyal

Energiegeladen, mutig, leidenschaftlich

Fitnesstraining

Ausdauertraining

EMOM-Training

Every minute on the minute

EMOM-Training: Mit dieser einfachen Methode erzielst du maximale Wirkung

Fitnesstraining

StepUp - Übung

Treppensteiger-Übung

Step-ups richtig machen: Straffe Beine in kürzester Zeit

Eine rothaarige Frau arbeitet am Laptop

Mental Health per KI

In Therapie beim Chatbot: Kann die KI bei Depressionen helfen?

Liz Hurley lächelt in einem glitzernden Kleid in die Kamera auf den Attitude Awards 2025

Das macht Liz Hurley um in Topform zu bleiben

Eine trainierte Frau in blauer Sportkleidung zeigt ihre trainierten Bauchmuskeln

Seitstütz-Variante

Bauchmuskel-Geheimtipp vom Coach: So machst du eine Copenhagen Plank

Fitnesstraining

Trainingspläne

Produktberatungen

Redaktionslieblinge

Trainingspläne

Ernährungspläne

Gewinne 250 Euro

Mach mit beim Women's Health Gewinnspiel

Großes Gewinnspiel: 2×250 € Cash gewinnen

Vegane Ernährung

Vegane Nahrungsergänzung

Diese Supplements brauchen Veganerinnen wirklich – und diese nicht!

Gesunde Ernährung

Ernährungspläne

Ernährung für Sportlerinnen

Kalorienrechner

Pflanzenbasierte Ernährung

Rein pflanzlich leben

Vegane Ernährung für Frauen: Trends 2026 und Tipps

Stoffwechsel ankurbeln

Stoffwechsel ankurbeln

9 alltagstaugliche Wege, wie du deinen Stoffwechsel nachhaltig aktivierst

Ernährungstipps

Wie Ernährung der Verhalten beeinflusst - Zucker und ADHS

Ernährung bei ADHS

Zucker und ADHS: Wie Ernährung das Verhalten beeinflusst

Gesunde Ernährung

Ernährungscoaching

Training zum Abnehmen

Rezepte zum Abnehmen

Ernährungstipps

Ernährungsplan

Schnell Abnehmen

2 Kilo Abnehmen

5 Kilo Abnehmen

10 Kilo Abnehmen

Erfolgsgeschichten

Kalorienrechner

Im Winter abnehmen

Abnehmen im Winter

Warum Abnehmen im Winter so schwer ist – und welche 3 Techniken wirklich helfen

Schnell Abnehmen

Fitness-Tech-Trends

Fitness-Tech-Trends 2026

Abnehmen 2026: Diese 3 Tech-Trends verstehen endlich deinen weiblichen Körper

Schnell Abnehmen

Squat richtig machen: Forme Beine & Po

Squat richtig machen: Forme Beine und Po

Fitnesstraining

Frau mit Schürze steht in einer weihnachtlich geschmückten Küche und schaut auf ihr Smartphone

Restart nach den Feiertagen

Abnehmen nach Weihnachten: Warum du diese Reset-Tricks kennen solltest

Schnell Abnehmen

Die aktuelle Ausgabe

02 / 2026

Women's Health 02/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 16.02.2026

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €

Skin Electronics

DIY-Beauty-Tech: Smarte Geräte für strahlende Haut

Skin Electronics: Beauty Gadgets für dein Zuhause

Studio portrait of woman applying cream on face

Hautpflege beginnt mit der Barriere

Schutz statt Stress: So wird deine Haut widerstandsfähig

Metabolic Beauty. Der Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und und Hautpflege

Beauty von innen gedacht

Metabolic Beauty: Wie dein Stoffwechsel deine Haut prägt

Schwerpunkt

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Stop,Smoking,Cigarettes,Concept.,Portrait,Of,Beautiful,Smiling,Girl,Holding

Nichtraucherin werden

So erholt sich dein Körper, wenn du nicht mehr rauchst

Werden Sie Nichtraucher

Die 8 größten Rauchstopp-Lügen

8 Fakten über E-Zigaretten

8 verblüffende Fakten über E-Zigaretten

Was passiert im Körper beim Rauchen?

Körperliche Symptome beim Rauchen

Was passiert im Körper beim Rauchen?

Mit dem Rauchen aufzuhören fällt vielen Frauen nicht leicht

Suchtverhalten von Raucherinnen

Warum kann ich nicht einfach aufhören?

Froschperspektive einer Frau, die ihre Schulter dehnt. Hintergrund nur blauer Himmel

Sportliche Fashiontrends

2026 wird stylish: Das sind die neuen Sport- und Beautylooks

Happy girl

Welche Mütze steht mir?

So findest du die Mütze, die zu deiner Gesichtsform passt

Schwangerschaft

Junge Frau mit langen Haaren sitzt zugedeckt im Bett und streckt sich genüsslich

Länger selbstbestimmt leben

Länger leben? Diese 5 Gewohnheiten wirken wirklich

Young woman suffering from strong abdominal pain, casual style indoor shoot. Female sitting on bed in morning

Schwangerschaftsanzeichen

Diese frühen Anzeichen sprechen wirklich für eine Schwangerschaft

Schwangerschaft

Das ROADBIKE Rennradcamp für Frauen 2026

ROADBIKE & MyCyclingCamp 2026

Dieses Rennradcamp für Frauen darfst du 2026 nicht verpassen!

Wellnessreisen im Herbst

Wellnessreisen im Herbst

Die 8 besten Orte für Wellness und Entspannungsurlaub

Frau springt über Steine in Berglandschaft

Aktiver Herbsturlaub

Aktiv im Herbst: Top 10 Reiseziele für Fitness und Naturerlebnis

Selfcare-Kreuzfahrten: Deine Deluxe-Me-Time auf See

Wellness auf Kreuzfahrt

Selfcare-Kreuzfahrten: Deine Deluxe-Me-Time auf See

Schwerpunkt

Das Women's Health CAMP

Das ROADBIKE Rennradcamp für Frauen 2026

ROADBIKE & MyCyclingCamp 2026

Dieses Rennradcamp für Frauen darfst du 2026 nicht verpassen!

Andalusien

Women's Health CAMP

Hotel und Umgebung

Women's Health CAMP

Alle Fakten

Fitnesstraining

Women's Health CAMP

Das Kursprogramm

Women’s Health Camp

Women's Health CAMP Österreich

WELLness meets FITness

Statische Seiten

Women's Health CAMP

Teilnehmerinnen erzählen

Women’s Health Camp

january blues

Depressive Stimmung zu Jahresbeginn

Neujahrsfrust? 15 Wege, den Januar-Blues wirklich zu besiegen

Eine Frau mit geschlossenen Augen die ein Smartphone in der Hand hält

Digitaler Stress-Abbau

Diese digitalen Helfer bauen nachweislich Stress ab

Auch 2025 gibt es tolle Adventskalender, die ganz ohne Schokolade auskommen.

Adventskalender 2025

Die besten Adventskalender ohne Schokolade 2025

Dampfbäder für Frauen

Stille Wärme, starke Wirkung

Dampfbäder für Frauen: Entgiften, entspannen, erstrahlen!

Schwerpunkt

Das Women's Health CAMP

Das ROADBIKE Rennradcamp für Frauen 2026

ROADBIKE & MyCyclingCamp 2026

Dieses Rennradcamp für Frauen darfst du 2026 nicht verpassen!

Andalusien

Women's Health CAMP

Hotel und Umgebung

Women's Health CAMP

Alle Fakten

Fitnesstraining

Women's Health CAMP

Das Kursprogramm

Women’s Health Camp

Women's Health CAMP Österreich

WELLness meets FITness

Statische Seiten

Women's Health CAMP

Teilnehmerinnen erzählen